等！这些“准备工作”你了解吗必一体育迫不及待要上冰？先等

　　户外人工湖=•=○▪、公园内湖等正规冰场需持续半月以上低温◁□•-★-，使湖面冰层厚度至少达到15厘米以上必一体育官网▽▷▷□•▷，才能保证滑冰者人身安全▷▷。每天早▷==▲□•、晚各验冰一次◇■■•□□，以便及时观测到冰层的厚度▷=△。由于光照○◆◇▽、水深等因素影响=▪★•，还需要选择不同位置进行验冰▼=变人类生活的十大科学重磅突破MG电子推荐 随着科技的迅猛发展□•-…，我们正处于一个科技变革的时代□◁。新的发明和创新正在全球范围内改变着人类的生活方式▷◁□•，给我们带来了前所未有的便利和机遇=◁ 更多 变人类生活的十大科学重磅突破MG电子推荐，。

　　进入冬季□◆☆，要说有什么☆▽△▪▲“必玩◆-…▼”项目▽▲☆○▷◁？那公园滑冰铁定少不了◁-□●△▼！但是必一体育官网◆▽，就拿北京举例●…◇=◆，目前各大冰场都还没有开放▪▪▪■○。

　　溜冰时尽量穿保暖又利落的衣服••▷…=■。最好戴上护膝▼•☆、护腕○▪▷，可起到一定的保护作用▪▼■。

　　如身体过度疲劳便很难保持平衡◆◁-=▼，最好每隔15分钟到30分钟休息一次▽▼●★△，把鞋带解开▽▲，使脚上血液循环通畅▷●▲，更好地消除脚部疲劳◇◁□•。

　　具体来看☆▽★○◆…，截至目前◆▪◁•，北京圆明园●▽•…◆△必一体育迫不及待要上冰？先等、什刹海冰场等尚未开放△=。特别是在什刹海冰场△●■，可以看到虽然湖面上大部分处于结冰状态○▲，但有一些区域还是未上冻的状态◆☆=。

　　据了解◁□☆等！这些“准备工作”你了解吗，天然冰场的冰面厚度需达到15厘米▽•◁，并且之后一周气温持续保持在-8℃到1℃之间◆◁，冰场才能开放▽△☆。

　　第二▪▲△，选择适宜的活动时间必一体育官网☆■。其实☆▼◇，滑冰的时间也有讲究◇▲◆•▪。比较推荐在清晨7时至10时30分◆▪★▪，下午3时至6时滑冰☆▽▷。即便冰层厚度达到安全标准□▼•▼•，午间日照好时冰面也可能会融化◁★●▼△。

　　超过了2023年的10■▷▽◇.71℃=☆△……○，我国平均气温10•■▼▼○▷.9℃◆◇△◁=，我国多地气温仍将维持较常年同期偏高的水平◁▲…◇。2024年=◇◁--□，较常年平均值9◇▲•■.89℃偏高了1…▪.01℃■△，今年的冷空气●…•▼●“势力…■”较弱……◇▪▷◆，创下1961年以来历史新高▲○-…●。和往年相比▲■◇，

　　首先▽★•-▼■，在滑冰的时候一定要选择正规冰场--•■☆•。对于无人管理的野冰场△△△，冰面厚度可能不均匀▷=，个别位置未冻实★☆▷△，存在安全隐患▼=。而且▪-▼○●◆，如果遇到有垂钓爱好者凿冰钓鱼◁◇=•▽★，凿开的冰洞很难再冻结□▼，会形成一个个△△☆“冰陷阱●▼▲★”★▪□◆…。建议大家选择正规冰场●◇■•，安全滑行■□☆。